アミノ酸 スコア 100. フレンズファーム ボディメイク情報メディア on instagram 肉のたんぱく質一覧表 肉は上質なたんぱく質源です ほとんどの肉が アミノ酸スコア100なので 理想の体づくりするうえで 肉を上手に活用したいですね そこで 今回は一目で分かるたんぱく質量一覧を作り
