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ダンベル フライ

Prabhat-Bhusal

ダンベル フライ.

5 likes 0 comments travis boyd samuraifit travis on instagram サイド デルト ワークアウト 1 バーベルオーバーヘッドプレス 4 x 10 2 ダンベルサイドレイズ 3 x 10 3 マシンサイドレイズ 3 x 15
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