水溶 性 食物 繊維. カリウム豊富で高血圧の方に ビタミンで風邪予防 水溶性食物繊維で便秘解消 ビタミンcで肌 綺麗 友達に春菊をたくさん頂いたので作りました めちゃめちゃ栄養価高いので 毎日食べたいと思い作りました 春菊は鍋だけじゃないぜ レシピ ソウルフード 料理 レシピ