細 マッチョ 筋 トレ. 今日もお疲れ様でした 動き回りました 身体の大きさはないので バランスや絞りを大切に 背伸びせず 自分の成長を確認できればと思います 脚が重い 笑 ケアします 明日も食べたら動きます bbj bestbodyjapan 肉 ダイエット ベストボディジャパン
